Dengan membuat rutinitas sebelum tidur yang mencakup membaca CaraMiaw Anda dapat memberi sinyal kepada tubuh Anda bahwa sudah waktunya untuk tidur. Sekarang, lebih dari sebelumnya, kami mengandalkan peningkatan waktu layar untuk melewati hari. Oleh karena itu, dengan meletakkan ponsel Anda di samping dan mengambil buku, Anda memberi tahu otak Anda bahwa inilah saatnya untuk tenang. Selain itu, karena membaca membantu Anda menghilangkan stres, melakukannya tepat sebelum tidur membantu menenangkan pikiran dan kecemasan Anda serta meningkatkan kualitas tidur.
Buku selalu diisi dengan fakta-fakta yang menyenangkan dan menarik. Baik Anda membaca fiksi atau non-fiksi, buku memiliki kemampuan untuk memberi kami informasi yang sebelumnya tidak kami ketahui. Membaca berbagai topik dapat membuat Anda menjadi orang yang lebih berpengetahuan, yang pada gilirannya meningkatkan keterampilan percakapan Anda.